viernes, 28 de octubre de 2016

Novedades en SRI

Imagen de "Padre, el último mono"
de Berto Romero y otros
Ed. Planeta


Como todos los años, os informo de las novedades en sillas de seguridad infantil para el coche (SRI, Sistemas de Retención Infantil, que se llaman en fino). El tema es importante porque en nuestro país los accidentes suponen la primera causa de fallecimiento en niños de 0 a 14 años y los SRI pueden prevenir entre el 50 y el 90% de las lesiones graves y fallecimientos en accidentes de tráfico.

Esta semana se ha publicado el último informe del RACE , realizado junto al resto de clubes automovilísticos y organizaciones de consumidores europeos, unos 30 organismos en total. Se han analizado 14 modelos de sillas teniendo en cuenta impactos frontales y laterales.

(de aquí)


Como veis hay de todo incluso algunas sillas no recomendadas como el modelo Optia de la firma Recaro  cuyo fabricante ya ha anunciado que cambiará la base de la silla a los clientes que adquirieron este sistema. Si alguno la tenéis, ya sabéis...


En esta valoración se incluyen 5 modelos con la nueva homologación "i-Size" que es la que sustituirá a la actual normativa ECE R44. El i-Size en resumen (aquí en un video de dos minutos):

- Desarrollado para sillas con sistema ISOFIX (la homologación universal con punto de anclaje), reduce el riesgo de su uso indebido.
- Los SRI deberán usarse en sentido contrario a la marcha (a contramarcha) obligatoriamente hasta los 15 meses de edad pero se recomienda su uso hasta los 4 años porque es mucho más seguro.
- La regulación i-Size no funciona por los grupos actuales (difíciles de recordar) sino que la clasificación va de acuerdo a la altura del niño.


Si tenéis una silla antigua no es necesario cambiarla pues la normativa ECE R44 es válida hasta 2018 pero si hay que comprar una nueva que tenga la nueva homologación i-Size que será obligatoria a partir de ese año.


viernes, 14 de octubre de 2016

El "ya lo vi" de cada año



"La prisa es mal consejera,
poco amiga del paciente.
Muchos síntomas, si esperas,
se aclaran, desaparecen…"

#rimasalud de @FernandoFabiani



Todos los años, por estas fechas, tenemos el mismo déjà vu en casa y en la consulta que viene a ser el "ya lo vi" del comienzo de la época de guarderías: mocos, catarros, vómitos, diarreas,... También os encontráis con el "ya te lo vuelvo a contar" por mi parte.


Como esto se repite año tras año os adelanto una adivinación estilo Sandro Rey de esta temporada (un "ya leído" por muchos de vosotros):

- Si es el primer año de guardería vuestro hijo tendrá aproximadamente entre 8 y 12 resfriados durante el otoño/invierno y, al menos, 2 episodios de gastroenteritis. Serán más numerosos estos episodios cuanto más pequeño comience a ir a la guardería.

- Si vuestro hij@ va a la guardería la probabilidad de padecer bronquiolitis, faringitis, otitis, diarrea se va a multiplicar por 2 (al menos).

Desde ahora hasta diciembre vuestro hijo se cogerá catarros y gastroenteritis (ahora en temporada alta) sucesivos o al mismo tiempo, en la segunda quincena de diciembre si es pequeño la bronquiolitis y a finales de enero, la gripe.

- Volveréis a venir a final de la consulta, "sin cita" porque vuestro hijo acaba de vomitar, ha hecho una caca blanda, tiene fiebre de unos minutos/horas de evolución... Y aquí os digo que no hay adivinación posible, aplicad la rima del principio porque los síntomas de tan poco recorrido no nos permiten hacer un diagnóstico a los pediatras que no practicamos las ciencias ocultas. Os recuerdo que pedir cita es muy fácil con esta aplicación.


Tranquilos, que hay esperanza porque lo habitual es que cada año que pase el niño vaya a mejor pues como dice @PepePediatre :

"Las defensas de los niños se estimulan con cada una de las infecciones que pasan.
Nada las potencia más que eso.
Molesto pero cierto"




Más información:

- Mañana es el Día Mundial del Lavado de Manos. Una medida fácil para aplicarla y para enseñarla a nuestros niños (mejor con el rap de la tos y el codo), lo más útil para evitar muchos procesos infecciosos incluidos catarros, gastroenteritis y gripe. 

- Otra medida para evitar la propagación de los virus es esperar a llevar al niño a la guardería/colegio para cuando esté sin fiebre y con ganas de jugar. Llevarlo antes ayuda a que otros niños se contagien además de ser una crueldad para con el pobre niño.

- Otros "ya lo leí" en el blog aquíaquíaquí,...

sábado, 1 de octubre de 2016

Retraso de fase o "desfase" de sueño en adolescentes


  • ¿Vuestr@ hij@ adolescente se duerme tarde?
  • ¿Tiene dificultad para despertarse por la mañana?
  • ¿Tiene somnolencia diurna?
  • ¿Bajo rendimiento escolar?
  • ¿No mantiene la atención?
  • ¿Irritabilidad/agresividad?
  • ¿Los fines de semana mejoran todos los síntomas anteriores?


Si la respuesta es "sí" hay varias posibilidades:

    - Que tenga simplemente "adolescencia aguda": el tratamiento es paciencia para los padres (y mucha...).
    - Que se deba a los efectos de varios días de las recientes fiestas de San Mateo en Cuenca (lo que se llamaría "desfase" de sueño): tratamiento, vuelta a la rutina (y paciencia para vosotros).
    - Que se trate de un cuadro que se llama retraso de fase de sueño en adolescentes.

El síndrome de retraso de fase de sueño en adolescentes consiste en un cuadro de dificultad en la conciliación e inicio del sueño lo que lleva a una dificultad para despertar por las mañanas que se da hasta en un 5-10% de los adolescentes. Esto hace que duerman menos entre semana y, como consecuencia, aparezca somnolencia, fatiga, disminución de rendimiento escolar, disminución de la atención, irritabilidad, agresividad... como veis cosas "raras" en un adolescente (el comentario es irónico).

Las fases del sueño, por lo demás, son normales, solo que el inicio y terminación del sueño están retrasados. Los fines de semana están bien (o mejor...) porque pueden adaptar su horario a las horas de sueño perdido.



El tratamiento consiste en medidas de higiene del sueño:

- Siestas no superiores a 45 minutos, procurar horarios más o menos regulares de sueño y comidas.
- Una hora antes de dormir intentad que no usen del ordenador, móviles,.. y, por supuesto, que no tengan televisión en la habitación.
- Dejar entrar la luz por la mañana para adelantar la fase de despertar.
- Los fines de semana intentad que no se levanten a mediodía, con que se levanten un par de horas más tarde de lo habitual ya tendrán bastante.
- Ejercicio físico sí pero no muy intenso antes de dormir.
- Y por último, mucha paciencia de nuevo a los padres...


Más información:
- En la página de la AEPap Familia y Salud
- Guía sobre el sueño en infancia y adolescencia para familias de descarga gratuita.