sábado, 29 de septiembre de 2018

Alcohol y adolescencia


imagen de aquí


Hace una semana que se acabaron las fiestas locales de San Mateo y, como todos los años, se ven chavales menores de edad (es cierto que no les he pedido el DNI...) por las calles con botellas, botas de vino, cerveza (sí, el vino y la cerveza también son bebidas alcohólicas), etc...

Algunos datos  sobre el alcohol sacados de la Encuesta sobre Uso de Drogas en Enseñanzas Medias Secundarias en España -ESTUDES- del Ministerio de Sanidad, de 2016-17 (sobre una muestra de 35.369 estudiantes de 863 centros de entre 14 a 18 años):
- La edad media de inicio de consumo de alcohol ronda los 14 años en España. Más de un tercio de los menores de 17 años afirma emborracharse una vez al mes, mientras sólo 3 de cada 10 menores dicen no haber consumido nunca bebidas alcohólicas.
- Hasta el 75% de los adolescentes de esas edades había consumido alcohol en los últimos 12 meses en distintos grados.
- Castilla-La Mancha supera la media nacional en esta franja de edad tanto en consumo de alcohol en los últimos 30 días como en el de borracheras y estamos hablando en una franja de edad de ¡entre 14 y 18 años!
- Y algo muy llamativo, hasta un 48% de los padres permiten el consumo de alcohol ¿?¡!

Aunque, según este estudio, el alcohol es la substancia que se percibe como menos peligrosa está ampliamente demostrado que no es algo banal.
El consumo de alcohol por adolescentes representa un riesgo en sí mismo. Su consumo intermitente, no es necesaria mucha cantidad, causa daños sobre un cerebro en desarrollo (¡que lo está hasta los 20 años!) que provocan alteraciones de la conducta, de la memoria y trastornos del aprendizaje. 
A igual consumo de alcohol un adolescente se emborralla antes y peor que un adulto. El efecto suele ser de excitación y no de sedación lo que disminuye la sensación de riesgo y esto aumenta la frecuencia de accidentes de tráfico, sexo sin protección, peleas,...

Pero hay solución. Hace 20 años los adolescentes de Islandia eran de los más bebedores de Europa. El porcentaje de chicos de 15-16 años que se habían emborrachado el mes anterior a la encuesta era del 42% en 1998. El estado, los ayuntamientos, los padres y la ciudadanía en general se lo tomaron en serio y en 2016 la cifra cayó al 5%.

Las fiestas de San Mateo dan comienzo al curso y todos vemos cómo están ciertas plazas los fines de semana y lo que ocurre en Cuenca a lo largo del año. Cualquier medida de alcohol por debajo de los 18 (ó mejor 20 años) años siempre es demasiado. Sólo hace falta tomárnoslo en serio, todos, como los islandeses.


-Más información sobre alcohol y adolescentes en FamiliaySalud
-Encuesta sobre Uso de Drogas en Enseñanzas Medias Secundarias en España ESTUDES


jueves, 20 de septiembre de 2018

Los "bichos" vuelven al cole


(imagen y mucha más información en Familia y Salud)


Desde el comienzo del curso ya ha pasado tiempo suficiente para que los primeros "bichos" que van al cole con vuestros hijos estén ya haciendo de las suyas: por ahora ya están los rinovirus con sus catarros y otros responsables de cuadros de laringitis.


Si es el primer año de guardería de vuestro hijo, siento decir que va a estar con mocos desde ahora hasta junio/julio de 2019. La parte buena es que con los consejos siguientes vais a manejaros en la inmensa mayoría de las situaciones y no vais a necesitar venir a la consulta y mucho menos a urgencias.


- "Por San Mateo vuelve el moqueo": Los mocos son el sistema de defensa frente a los múltiples virus con los que van a estar en contacto los niños. NO hay hada contra los mocos salvo los pañuelos para limpiarlos y algún lavado nasal si están muy molestos o taponados. NO sirven de nada los mucolíticos y similares. NO sirven los antibióticos. NO sirven, tampoco, los antitusígenos.


- ¿Cuánto duran los catarros, toses, etc,...?: en resumen, mucho. Aquí tenéis más información.


- Los mocos "NO se bajan al pecho". Esta pregunta que sigue siendo muy frecuente y razón de muchas consultas de "por si acaso".


- ¿Qué pasa con los mocos verdes? Nada, el color de los mocos no tiene que ver con la gravedad del catarro.


- Si un niño tiene fiebre y/o dolor hay que darle paracetamol o ibuprofeno (NO los dos, NO intercalar). Si tiene ganas de jugar, come más o menos como siempre, etc... es decir, si tiene buen estado general no hay que hacer nada más. Ver en la consulta una fiebre de "minutos de evolución" no sirve para nada. Más información sobre "Mitos y leyendas sobre la fiebre" en el tríptico del Hospital de Villalba.


- ¿Cuándo hay que venir a la consulta?: Si hay fiebre en un niño de menos de 3 meses, mal estado general o decaimiento, dificultad respiratoria, dolor de oídos en niños menores de 2 años o la fiebre se mantiene más de 3 días.


- ¿Qué hacer cuando tenga con vómitos y/o diarrea? Lo que indica el Decálogo de la Diarrea de la AEPap.


- Los niños con asma deben comenzar con la medicación preventiva que tenían antes del verano, si dejaron de tomarla este tiempo. NO esperéis a que tengan una crisis. En octubre, como todos los años, hay que vacunarlos de la gripe estacional.


- ¿Qué se puede hacer para evitar en lo posible las infecciones?: dos cosas, primero recordar el lavado frecuente de manos y la segunda vacunar a vuestros hijos. NO hay nada "para las defensas", ni jarabes, ni yogures,... sólo mejoran las defensas la lactancia materna y las vacunas.





Ya es una tradición comenzar el curso con una entrada como esta: 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, etc...