tolerando lo intolerable

(la noticia completa aquí)

- "Guarderías en entresuelos o primeras plantas de edificios" ¿?

- ¿Cómo es posible que el ayuntamiento de Barcelona no conozca el número exacto de guarderías en situación de "alegalidad"?

- Y lo último, como no cumplen las normas mínimas exigidas por el propio ayuntamiento, en lugar de mejorar las guarderías y hacer cumplir la normativa, pretenden adaptar la normativa para que las guarderías privadas puedan tener la licencia.

En resumen, indecente y denunciable.

sobre moverse y otras cosas

El lunes pasado leí esta noticia en El País: "Niños obesos pierden peso con Kinect". Kinect Sports es un paquete de juegos para la consola Xbox 360, una variedad, para que nos entendamos, de la también conocida Wii.

En el artículo explican que Bartolomé Bruguera, investigador del Instituto de Ciencias de Salud de Baleares tras ver que su hija adelgazaba jugando (con la Kinect hay que moverse delante de la pantalla) decidió aplicarlo como tratamiento para la obesidad. El estudio implica a 1200 alumnos de Baleares de 6 a 14 años con el objetivo de que "interioricen el ejercicio físico", "promover el aspecto lúdico" del mismo,...

Todo esto me parece bien, la obesidad infantil es una auténtica epidemia actual que hay que abordar mejorando la alimentación (calidad), disminuyendo calorías (cantidad) y haciendo ejercicio y cualquier cosa que demuestre efectividad hay que usarla.

Pero me pregunto: ¿acaso a los niños hay que decirles que jugar es algo lúdico?. Jugar en la calle con los amigos ¿no será el mejor ejercicio, sin recurrir a aparatos en una habitación cerrada?.

Existe una cosa que se llama "disease mongering" en inglés, una especie de "invento de enfermedades para sacar beneficio" (aquí teneis la definición de la de la Wikipedia). ¿No estaremos creando un tipo de "treatment mongering" o invento de tratamientos con el mismo fin?.

Y aquí vuelvo a un tema que me parece muy importante. Que los ayuntamientos tienen la responsabilidad de lograr lugares seguros y libres de vehículos en las ciudades para el disfrute de los niños (y de todo el mundo de paso).

En mi opinión no vamos bien si necesitamos tecnología para que los niños se muevan (como los humanos de la película wall-e del dibujo de arriba). ¡Más peatonalización y menos cacharros!.

Y para movernos "sin cacharros" ahora que aún hace buen tiempo os recomiendo una página web donde se explican senderos por el campo fáciles para hacer con niños en toda España. Aquí los teneis (hay 5 senderos señalados, por ahora, en Cuenca).

para no atragantarse

Una fuente de información muy importante para los pediatras y familias, de todos lados, son las publicaciones y comunicados de la Academia Americana de Pediatría (AAP) (la versión de EEUU de la Asociación Española de Pediatría -AEP-). Este año, entre sus muchas campañas tiene en marcha una dedicada a prevenir los atragantamientos (junto con la Asociación de los Otorrinolaringólogos de EEUU). En enlace, en inglés, aquí. El mismo tema en castellano de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) aquí.

En resumen:

- El mayor riesgo de atragantamiento se da sobre todo hasta los 5 años pues el triturado de alimentos no se domina bien hasta esta edad. Un alimento mal masticado los niños tienden a tragarlo antes que escupirlo.

- No deje sin recoger juguetes pequeños ni otros objetos de pequeño tamaño que su hijo pueda llevarse a la boca y atragantarse, por ejemplo monedas. Vigile que los juguetes al alcance de sus hijos pequeños no tengan piezas rotas y estén constituidos por piezas grandes. A la hora de comprar juguetes fíjese en la edad adecuada para su uso y en el resto de las recomendaciones del fabricante.

- No dar para jugar globos, sobre todo desinflados o rotos.

- Cuidado con la comida, (la causa más frecuente de atragantamiento con diferencia, un 60% de los casos) no permita que se llene excesivamente la boca (los americanos lo llaman hacer como las ardillas, "squirreling") ni que coma acostado, explíquele que no debe hablar, ni correr, ni reírse con la boca llena pues puede atragantarse (acostumbrar al niño a comer sentado y tranquilo, ¡como se ha hecho siempre!). Alimentos que es mejor evitar: uvas enteras, zanahorias crudas, salchichas sin partir en trocitos, chicles y en general alimentos redondos que pueden enclavarse en la vía respiratoria de un niño, más o menos los peligrosos son los que tienen trozos mayores de 1cm.

- Absolutamente prohibido darle a niños menores de 5 ó 6 años frutos secos, pues si se atraganta con ellos puede o bien asfixiarse, o bien producírsele una lesión pulmonar por el aceite que destilan estos productos. Si tiene frutos secos en su casa, vigile que no estén al alcance de su hijo.

- Tenga mucho cuidado con las pilas de "botón", porque se pueden asfixiar con ellas o tragárselas, y en este caso podrían producir quemaduras o intoxicaciones.

En caso de atragantamiento aplicar la maniobra de Heimlich, como en la viñeta de Alberto Montt de arriba pero bien hecha (por cierto, os recomiendo, para reiros un rato, el blog de este dibujante, ¡no tiene desperdicio!).

noticias del periódico

De El País de ayer 17 de agosto: "Una media de diez niños menores de cinco años muere a diario en uno de los campamentos establecidos en Etiopía por el Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR)".

Y en Madrid, en 4 días, se van a gastar unos 50 millones de euros (o más). ¿Compromiso con los pobres de la "La Iglesia espectáculo"?

Foto de El País, 17/8/2011, página 9

el aburrimiento y la creatividad

"... Cuando yo era un chaval el aburrimiento era casi una religión. El dios de las musarañas era el más poderoso aliado de un niño que no tenía acceso a móviles, 300 canales de televisión, redes sociales, consolas, Internet y demás estímulos tecnológicos. Nada le hace a uno tan creativo como aburrirse y si no hay estudios al respecto debería haberlos: obliga al cerebro a inventarse sus propias excusas para evadirse. En cambio para los críos de hoy día la idea de estar dos horas isn otra cosa que un papel o un muñeco en las manos es el infierno de Dante en versión de bolsillo. Parece como si los niños (y ya de paso los adultos) vivieran en una hiperestimulación perpetua, una adicción a las máquinas que se traduce en un nihilismo tecnológico nunca visto".

"Faltos de aburrimiento"

Toni García

Revista de verano del 12/agosto/2011, El País

gafas de sol (pero sin pasarse)

Como seguimos en agosto, vienen 3 días de puente y muchos comenzareis las vacaciones, aquí teneis unas recomendaciones sobre el uso de gafas de sol para los niños.

Estas recomendaciones están realizadas por el Servicio de Oftalmología del Hospital de Nens de Barcelona cuya página web es muy interesante y recomendable para esto y otros temas.

Para resumir:

- Hay que fijarse que las gafas para nuestros hijos estén homologadas.

- Que el filtro de las gafas sea de los números 3 ó 4 (la gradación va de 0-4)

- Ponerles una gorra, que quita mucha radiación solar (la gorra no hace falta que esté homologada)

Pero hay que tener en cuenta que tampoco hay que pasarse. A un niño no hay que ponerle gafas de sol para ir al parque, ni para pasear por la calle, ¡que van a parecer versiones en minatura del malo de la película Matrix!.

Otra cosa es en la playa, si se pasa mucho tiempo en la piscina por el reflejo de la luz en el agua y también en zonas de montaña o nieve.

Os enlazo también las recomendaciones de la revista FAMIPED sobre cuidados generales en la playa y en la piscina.

15 razones para la lactancia materna

Esta es la Semana Mundial de la Lactancia Materna y os envío unas 15 razones para apoyarla (pero ¡hay más!)

1. Ayuda a crear un lazo más estrecho entre el bebé y su madre, ya que fomenta el apego. Estudios han demostrado que los prematuros que son amamantados tienen más probabilidades de sobrevivir no sólo por el componente nutricional sino también por el emocional.

2. A diferencia de las fórmulas artificiales, la leche materna está diseñada especialmente para los bebés y, por lo tanto, entrega las cantidades justas de grasa, proteínas, agua, etc. que cada niño requiere. La leche materna, incluso, va cambiando a medida que el niño crece, para adaptarse a sus necesidades.

3. Un niño alimentado al pecho tiende a ser más sano que uno alimentado con fórmula, porque la madre le transmite su inmunidad a través de su leche.

4. Al amamantar se evitan los riesgos de infecciones derivados de la manipulación de biberones y otros artefactos.

5. La leche materna está siempre a la temperatura adecuada. No hay que calentarla, prepararla ni comprarla.

6. En la mujer, ayuda a recuperar el peso normal, de antes del embarazo. Se estima que una madre que amamanta en forma exclusiva (sin complementar con otros alimentos), puede gastar hasta 500 calorías por día.

7. El sólo hecho de amamantar disminuye el riesgo de desarrollar un cáncer mamario en el futuro.

8. El contacto piel a piel que implica el amamantamiento contribuye al desarrollo sensorial del bebé, le ayuda a regular su temperatura y lo hace sentirse acogido, como cuando estaba en el vientre materno.

9. La succión del pecho ayuda a que el útero se retraiga más rápido después del parto.

10. Los bebés que son amamantados tienen cinco veces menos riesgo de fallecer por el síndrome de muerte súbita.

11. Reduce las manifestaciones alérgicas, como rinitis y dermatitis y el riesgo de presentar asma.

12. Reduce la intensidad de los cólicos.

13. Produce una sensación de placer y calma en los bebés. También actúa como tranquilizante natural para la mamá, pues la oxitocina -una de las hormonas que se liberan durante la lactancia- produce relajación.

14. La lactancia exclusiva (día y noche, a demanda) es un método anticonceptivo natural, mientras no haya regresado la menstruación.

15. Se puede dar en cualquier lugar y a cualquier hora. No hay que llevar biberones ni otros implementos necesarios para dar leche de fórmula.

(las 15 razones están sacadas de aquí)

"este anuncio no hay quien lo entienda"

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA en sus siglas en inglés) es un organismo que se ocupa de revisar y garantizar la veracidad de los mensajes publicitarios en el campo de los productos alimenticios. Hace una semana emitió su último informe.

El resumen de este estudio es que con los conocimientos científicos actuales, el 80% de las ventajas que publicitaba la industria en sus "alimentos saludables" o no estaban probadas científicamente o bien eran tan generales que no se podían comprobar. Vamos, que estaban entre la exageración y la mentira pura y dura.

Se han estudiado unos 2700 alimentos pero sólo comentaré alguna cosa relacionada con la alimentación de nuestros niños (aquí teneis el documento entero para quien quiera más).

- ¿El aceite de oliva baja el colesterol malo (LDL)?: SÍ, por su composición rica en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados.

- ¿Las nueces ayudan a bajar el colesterol malo (LDL)?: SÍ, por la misma razón que el aceite de oliva.

- ¿Los bífidos ayudan a las defensas?: NO. Las bifidobacterias estudiadas no tienen ninguna relación con una disminución de los agentes patógenos y "las defensas" en el aparato digestivo. Esto significa que Danone tendrá que enmendar sus anuncios sobre las propiedades pseudomágicas de este producto porque a partir de diciembre, todos estos resultados del estudio serán de obligado cumplimiento en lo que respecta a publicidad en toda la Unión Europea.

Esperemos que lo tomen en cuenta los del Actimel para que no vuelvan a recibir "premios" como el de "segundo peor anuncio del año en España" otorgado por votación por la organización de defensa de los consumidores FACUA en 2010, o el anterior "premio" a la "mentira publicitaria más insolente" otorgado en Alemania en 2009 por Foodwatch.

Aprovecho para recomendaros una página que, con muy buen humor, intenta evitar que "nos medicalicen la vida", se trata de la página del "Sistema Epidemiológico de Alertas de Chorradas Medicalizadoras 2.0" que trata sobre el tema del Actimel. Si os quereis reír un rato no os lo perdais.